เวลาทำงานของมนุษย์เงินเดือน วันละ 8 ชั่วโมง ได้เวลาพักเที่ยง 1 ชั่วโมง แล้วอาจจะมีการอู้งาน 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงต่อวัน นั่นคงไม่ใช่การสร้างความเสียหายให้กับองค์กร แต่เป็นเวลาที่องค์กรพร้อมจะให้พนักงานได้ใช้เพื่อผ่อนคลายแล้วจบด้วยงานออกมาดี ถูกไหมคะ
แล้วในเวลานั้นคุณทำอะไรบ้างคะ...เมาส์กับเพื่อนที่นั่งข้างๆ/ แชทกับเพื่อนเก่าแสนสนิท/ F เสื้อผ้า+รองเท้า/ ส่องรูปลูกร่วมกิจกรรมในโรงเรียน/ เลื่อนหาเมนูน่าลอง...อะไรก็ได้ค่ะ
แต่มันจะมีบางวันที่เราต้องการอยู่กับตัวเอง ไม่อยากสนใจรอบข้าง นอกจากฟังเพลง อ่านข่าว ขอแนะนำกิจกรรมการฟังพอดแคสต์ หรือขยับมาเป็นเวลาแห่งการเติมความรู้ในมุมใหม่ๆ ให้กับตัวเอง หลักสูตรสั้นๆ 2 สัปดาห์/ 6 สัปดาห์ หรือ 10 ชั่วโมง ดีหมด ท้าให้ลองเลยค่ะ (https://thaimooc.org/course)
บทความนี้ขอแนะนำหลักสูตรเกี่ยวกับจิตวิทยา
จิตวิทยาประยุกต์ในการทำงาน เพื่อความสำเร็จ ความสุข และความมั่งคั่ง
(10 ชั่วโมงการเรียนรู้) พัฒนารายวิชาโดย มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
บทที่ 1 ความหลากหลายในที่ทำงาน
บทที่ 2 การพัฒนาตนเองในการทำงาน
บทที่ 3 สภาพแวดล้อมในการทำงาน
บทที่ 4 สุขภาพจิตในการทำงาน
บทที่ 5 การบริหารทางการเงิน
เนื้อหาประกอบด้วย 5 บท ความแปลกใหม่คือ มีเรื่องการบริหารทางการเงินอยู่ในหลักสูตร เอาจริงเรื่องบริหารการเงินเป็นเรื่องสำคัญที่ควรรู้และฝึกตั้งแต่เด็ก ถ้าเราบริหารการเงินได้ดี ชีวิตเราจะวุ่นวายน้อยลงหรือมีความสุขมากขึ้นนั่นเองค่ะ สำหรับความประทับใจคือ หลักสูตรนี้ทำให้ได้รู้ว่า สิ่งที่ตัวเองรู้สึกเบื่อหน่าย ถดถอย คือภาวะหมดไฟ เราเข้าใจและกำลังพยายามผ่านภาวะหมดไฟไปให้ได้ การแชร์ข้อมูลดีดีออกไปก็เป็นวิธีหนึ่งที่ให้ความรู้สึกมีคุณค่าของบุคคล ขอนำเนื้อหาดีดีที่ชอบมาฝากค่ะ
8 คุณลักษณะ ที่ทำให้คนประสบความสำเร็จ (ริชาร์ด เซนต์จอห์น)
1. ทำในสิ่งที่รัก เมื่อเรารัก เราจะอยู่กับมันได้นาน ฝึกฝนได้มาก และเก่งกว่าชาวบ้าน
2. ทำสิ่งนั้นให้หนัก working hard หรือ ขยัน
3. ทำสิ่งนั้นให้เก่งไปเลย แบบ Speciallist
4. ออกไปหาคอนเนคชั่น ไปหาคนที่เห็นความสำคัญของเรา เป็นคนที่องค์กรต้องการ หรือ มุ่งมั่น
(ออกไปหาคนร่วมทำงาน ถ้าไม่มีคนร่วมทางก็เลิกซะ สิ่งนั้นอาจจะไม่ใช่ทางเลือก ให้เลือกทางใหม่)
5. เมื่อทำก็จะเกิดความคิด/ ไอเดีย มองเห็นช่องทาง
6. ปรับปรุงไอเดีย พัฒนาตัวเองอยู่เรื่อยๆ สม่ำเสมอ ป้องกันการหยุดชะงัก (disrupt)
7. อาจจะเป็นช่วงตัน ก็ให้มีการแบ่งปัน แชร์ประสบการณ์ให้คนอื่น
8. ไม่สนใจใคร ไม่สนใจอุปสรรค/ อดทน
ส่วนตัวชอบทั้ง 8 ข้อ ทำทั้ง 8 ข้อ และสัมผัสได้ว่าเป็น 8 คุณลักษณะที่สำคัญมาก ขณะที่เขียนบทความนี้ก็วนลูปมาอยู่ที่ ข้อ 4 การออกไปหาคอนเนคชั่น เป็นจุดที่ทำให้เรามองเห็นปัญหาและแนวทาง จนกระทั่งพอมองเห็นจุดจบ
การพัฒนาตัวเองอย่างสม่ำเสมอ คือการเตรียมพร้อมสำหรับทุกเหตุการณ์ค่ะ